Suszone owoce i bakalie to źrodła wielu witamian

Autor: www.sadyogrody.pl/pr 27 lipca 2015 15:36

Bakalie są skarbnicą, z której organizm może czerpać potrzebne substancje, witaminy i mikroelementy. Ze względu na ich wyjątkowe właściwości powinni po nie sięgać wszyscy żyjący aktywnie – zwłaszcza sportowcy. Są źródłem naturalnej energii i zapewniają nie tylko zdrowie, ale też siłę i dobre samopoczucie.

Osoby uprawiające sport wyczynowo szczególnie potrzebują dużej dawki energii. Taką zapewnić mogą m.in. bakalie. Jednymi z najlepszych bakalii dla sportowców są rodzynki. Wszystko dzięki zawartym w nich minerałom – są one źródłem witaminy B6, potasu, miedzi i manganu.

Ten ostatni pierwiastek przyczynia się do utrzymania zdrowego układu kostnego, pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanki łącznej oraz wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny. Podobne właściwości posiada zawarta w rodzynkach witamina B6, która dodatkowo zmniejsza uczucie zmęczenia oraz pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu odporności organizmu.

WIĘCEJ NA TEMAT

Z INNEJ SKRZYNKI

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

NEWSLETTER

ZNAJDŹ NAS NA GOOGLE+

POLECAMY CZASOPISMA

WYSZUKIWARKI