Rukiew wodna okrzyknięta najzdrowszym warzywem na świecie

Autor: Woman's Health 09 lipca 2015 14:46

Rukiew wodna okrzyknięta najzdrowszym warzywem na świecie fot. shutterstock.com

Najzdrowszym na świecie warzywem nie jest ani szpinak, ani jarmuż, ani rukola czy pietruszka, ale rukiew wodna. Amerykańska rządowa agencja Centers for Disease Control opublikowała listę  20 najzdrowszych warzyw świata - podano w magazynie "Women's Health".

Pod uwagę wzięto warzywa, których właściwości hamujące choroby lub wspomagające leczenie zostały wcześniej naukowo zweryfikowane. Kluczem była lista 17 składników odżywczych i witamin, które WHO uznało za mające największy wpływ na spowalnianie rozwoju nowotworów, zmniejszanie ryzyka chorób serca i zbijanie nadciśnienia.

Oto ranking:

1. Rukiew wodna 

2. Kapusta pekińska 

3. Boćwina 

4. Burak ćwikłowy 

5. Szpinak 

6. Cykoria 

7. Sałata masłowa 

8. Pietruszka

9. Sałata rzymska 

10. Kapusta 

11. Rzepa czarna 

12. Liście gorczycy 

13. Endywia 

14. Szczypior 

15. Jarmuż 

16. Liście mleczu 

17. Papryka meksykańska 

18. Rukola 

19. Brokuł 

20. Dynia

Czytaj więcej na womenshealth.pl.

Podobał się artykuł? Podziel się!

WIĘCEJ NA TEMAT

Z INNEJ SKRZYNKI

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

NEWSLETTER

ZNAJDŹ NAS NA GOOGLE+

POLECAMY CZASOPISMA

WYSZUKIWARKI

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.