Jakie owoce wybierać jesienią?

Autor: www.sadyogrody.pl/Newsweek 04 października 2015 17:44

Jakie owoce wybierać jesienią? Jesienią najlepiej smakują jabłka, śliwki czy gruszki/ fot. shutterstock

Mitem jest to, że w okresie jesienno-zimowym mamy ograniczony dostęp do warzyw i owoców. Są takie, które właśnie teraz smakują najlepiej jak jabłka, śliwki czy gruszki - podaje newsweek.

Jedzcie jabłka! Okres jesienno-zimowy to czas dojrzewania wielu znanych odmian jabłek ale także gruszek. Warto jeść jabłka ze skórką, bo połowa błonnika z całego owocu znajduje się właśnie tam. Jesienią można sięgnąć również po śliwki i ciemne winogrona. 

Według Hanny Stolińskiej-Fiedorowicz, dietetyka klinicznego z Instytutu Żywności i Żywienia, powinniśmy unikać cytrusów, które wychładzają organizm i kalorycznych bananów. 

Jak mówi dietetyk, warto wybierać rodzime owoce, ponieważ każdy organizm przystosowuje się do strefy klimatycznej, w jakiej żyje a krajowe owoce mają mniej chemii, ponieważ ich transport jest znacznie krótszy. Stolińska-Fiedorowicz dodaje, że owoce importowane do Polski wymagają środków konserwujących, które spowalniają ich dojrzewanie. 

Czytaj więcej w Newsweeku. 

Podobał się artykuł? Podziel się!

WIĘCEJ NA TEMAT

Z INNEJ SKRZYNKI

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

NEWSLETTER

ZNAJDŹ NAS NA GOOGLE+

POLECAMY CZASOPISMA

WYSZUKIWARKI

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.