Eksperci zalecają, by spożywać 5 porcji warzyw i owoców dziennie

Autor: www.sadyogrody.pl 08 listopada 2016 10:34

Eksperci zalecają, by spożywać 5 porcji warzyw i owoców dziennie fot. shutterstock

Eksperci zalecają spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Zarówno 100 proc. soki, jak i musy owocowo-warzywne są dostępne w sklepach przez cały rok. Mając ochotę na określony smak 100 proc. soku czy musu nie musimy się martwić o sezonowość. Dodatkowo decydując się na ich porcję mamy pewność, że zawierają wszystkie składniki odżywcze i witaminy z warzywa czy owocu, z którego powstały – dzięki czemu mogą być elementem właściwej diety.

- Prawo Unii Europejskiej, gwarantuje nam, że 100 proc. sok musi zawierać 100 proc. wsadu owocowego lub warzywnego, jest wyciśnięty bezpośrednio z owoców czy warzyw lub otrzymany z zagęszczonego soku owocowego lub warzywnego przez odtworzenie proporcji wody i naturalnego aromatu z owoców lub warzyw oddzielonych w procesie zagęszczania. Do soku nie wolno przy tym dodawać żadnych barwników oraz substancji konserwujących. Nie można również dodawać aromatów innych niż otrzymanych z owoców i warzyw, z których ten sok został wyprodukowany. Do soku owocowego oraz pomidorowego nie wolno dodawać żadnych cukrów ani substancji słodzących – zapewnia dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii, UJ CM w Krakowie i ekspert kampanii „Soki i musy – witaminy w wygodnej formie”.

Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia 1 z 5 porcji warzyw i owoców dziennie możemy z powodzeniem i korzyścią dla organizmu zastąpić porcją 100 proc. soku lub musu owocowo-warzywnego. 

Regularne spożywanie 100 proc. soków i musów owocowo-warzywnych to sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W odróżnieniu od warzyw i owoców są one dostępne przez cały rok, dzięki czemu stanowią alternatywę dla świeżych warzyw i owoców.

Kampania „Soki i musy – witaminy w wygodnej formie” jest finansowana z budżetu Unii Europejskiej, Rzeczypospolitej Polskiej oraz ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw, stanowiących wkład własny KUPS.

Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS) jest organizacją branżową zrzeszającą producentów soków oraz inne podmioty bezpośrednio współpracujące z branżą sokową. 

Podobał się artykuł? Podziel się!

WIĘCEJ NA TEMAT

Z INNEJ SKRZYNKI

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

NEWSLETTER

ZNAJDŹ NAS NA GOOGLE+

POLECAMY CZASOPISMA

WYSZUKIWARKI

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.